Coach sportif privé à Monaco et Nice présentiel ou visio
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COACHING PREMIUM
Un accompagnement précis, structuré et adaptable, pensé pour optimiser votre performance sans sacrifier votre équilibre.
Contenu
- Séances individuelles ou small group (max 6)
- Préparation physique & mentale
- Coaching visio ou présentiel
- Suivi personnalisé
Bénéfice
- Correction immédiate et ajustement précis pour garantir des résultats concrets et durables.
Modules spécifiques
- Entrepreneurs & cadres
- Optimisation agenda
- Biohacking
- Gestion du stress
- Performance cognitive
- Next Gen
- Préparation examens
- Gestion pression
- Confiance
- Ikigai
Coaching en présentiel
Séance découverte puis création d’un pack personnalisé de 10 séances selon vos objectifs, votre rythme et votre niveau.
- Coaching physique & mental
- Travail technique & mobilité
- Gestion du stress & discipline
- Accompagnement personnalisé
Zone d’intervention :
Monaco • Nice • Cannes • French Riviera
À partir de 60€ / séance
Coaching en visio - présentiel
Un accompagnement flexible et structuré à distance avec suivi régulier et ajustements en temps réel.
- 4 séances par mois
- 60 minutes par séance
- Programme personnalisé
- Suivi entre les séances
- Sport, alimentation, mindset ou combinaison des trois
*Engagement minimum : 1 mois
À partir de 240€ / mois
Accompagnement Intensif
Programme 3 mois
Pour les personnes souhaitant aller plus loin avec davantage de structure, de suivi et d’exigence.
- Objectifs définis ensemble
- Suivi hebdomadaire
- Accès prioritaire
- Ajustements continus
- NDA disponible
- Nombre de places limité
à partir de 300€ / mois - devis personnalisé après audit
Comment se passe un coaching avec votre coach sportif privé ?
Avant de réserver, voici concrètement le déroulé d'un accompagnement Premium à Monaco ou Nice.
Le bilan de départ
On fait le point sur votre posture, votre mobilité, votre condition physique et votre quotidien, puis on fixe ensemble deux ou trois objectifs précis et mesurables.
Des séances qui s'adaptent
Chaque séance tient compte de votre forme du jour : sommeil, fatigue, stress. Le contenu évolue d'une séance à l'autre pour progresser sans vous blesser.
Le suivi entre deux séances
Vous repartez avec des exercices simples à faire seul et des repères d'hygiène de vie, en accord avec les recommandations de l'OMS sur l'activité physique.
Vos questions
Faut-il avoir un bon niveau pour commencer ?
Non. Le programme part de votre niveau actuel, que vous soyez débutant, en reprise après une pause ou sportif confirmé.
Combien de séances par semaine faut-il prévoir ?
Une à deux séances par semaine permettent déjà de progresser durablement. Une troisième séance peut être ajoutée si votre objectif est ambitieux et que votre récupération le permet.
Le coaching en visio est-il aussi efficace ?
Oui, s'il est bien encadré : vos mouvements sont corrigés en direct et les exercices sont adaptés au matériel dont vous disposez, même sans équipement.
Comment fonctionnent les séances en small group ?
Le principe est le même qu'en individuel, à six personnes maximum. Chacun reçoit des consignes adaptées à son niveau, et l'énergie du groupe aide à rester régulier.
Que faut-il prévoir pour une séance ?
Une tenue confortable, une bouteille d'eau et une serviette. Le matériel est adapté au lieu de la séance : domicile, extérieur, hôtel ou salle privée.
La nutrition peut-elle être intégrée au suivi ?
Oui. Le suivi peut inclure des repères alimentaires simples, adaptés à votre entraînement et à votre récupération, pour que vos efforts portent pleinement leurs fruits.
Comment réserver la première séance ?
Réservez un appel découverte gratuit : nous définissons vos objectifs et planifions la séance découverte.