Baptiste QUÉRO
3 mois il y a
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- Mon Approche
Ce que vingt ans de terrain m'ont appris.
Le sport comme premier langage
J’ai commencé par les tatamis à 5 ans. La gymnastique, judo, le Kung-Fu Shaolin à Marseille pendant huit ans. Puis la natation après le bac. Le sport était un loisir et une structure qui donnait du sens à tout le reste. J’ai appris très tôt le langage du corps par le mouvement et le contact avec soi et les autres.
Le monde du luxe comme école
Dix ans dans l’hôtellerie de luxe : Four Seasons, Carlton Cannes, Fairmont Monte-Carlo, Air France.
Des environnements où l’exigence est totale et où la discrétion n’est pas une option. J’ai appris à lire les gens rapidement, à m’adapter sans perdre le fil, et à comprendre ce que signifie vraiment « prendre soin de quelqu’un ».
La formation comme fondation
Master of Science en conduite du changement (IAE Aix),
Deux brevets d’État en éducation sportive, certifications Yoga, Pilates Reformer, PNL, nutrition sportive, mindfulness.
C’est la formulation d’un cadre rigoureux pour ce que j’observais intuitivement depuis des années.
Ce que ça m'a donné
Une capacité à travailler sur plusieurs registres en même temps
Le physique, le mental, l’alimentation, la posture, la gestion de l’énergie.
Et surtout la conviction que ces dimensions ne peuvent pas être traitées séparément
Ce que je ne suis pas
Je ne suis pas docteur, psychologue ou conseiller financier.
Je ne vends pas de recette d’invincibilité, des méthodes ou de produits miracles.
Personne ne peut honnêtement vous promettre ça.
Ce que je suis
Un professionnel qui peut vous aider à mettre les statistiques de votre côté.
À construire un équilibre suffisamment solide pour que, quoi qu’il arrive, vous ayez moins de regrets et d’aller de l’avant.
- L'Équation
La performance seule ne suffit plus
Chercher la performance permanente n’est pas biologiquement durable.
L’adaptation physique et mentale n’est pas une question de motivation, mais d’environnement.
Mon intervention consiste à stabiliser votre capital santé et votre capacité de décision dans des environnements à haute pression.
Je ne propose pas des séances de sport classique.
Je conçois un protocole technique visant la durabilité de vos performances.
Chaque protocole est construit autour de vos contraintes réelles, pas d'un idéal de performance.
- Le Système
Un système construit pour répondre àvos enjeux réels
Chaque étape de mon parcours a été pensée pour apporter une méthode complète.
Ingénierie du changement
Master of science en conduite du changement, deux brevet d’états en éducation sportives.
Certifications : Professeur de Yoga et Pilates, nutrition sportive, PNL.
Leadership work shop, prise de parole en public.
Je propose une approche rigoureuse fondée sur la science du changement et de l’adaptation.
"Aucune improvisation. Une transformation structurée et mesurable."
Standard de service haut de gamme
10 ans dans l’hospitalité de luxe: Four Seasons, Carlton Cannes, Fairmont, Air France Un savoir-être et une discrétion au niveau des environnements les plus exigeants.
Je m’adapte à vos priorités, votre agenda et vos déplacements (Monaco, Genève, Sydney, Paris…)
"Une intégration fluide dans votre environnement avec une confidentialité totale."
Expertise de terrain
30 ans de pratique sportive en club : Kung-fu traditionnel, natation, musculation
2 brevet d’état ( Natation-fitness), préparation physique et mental.
Sécurité et efficience. Chaque mouvement est justifié par une réalité anatomique. Que ce soit par la boxe pour la gestion du stress ou le yoga pour la mobilité, l’objectif reste le même :
"Vous aider pour une transformation durable."
Collaboré avec :
- Clarté Discipline Cohérence
Comment je travaille ?
Méthode S.M.A.R.T*
Je m’appuie sur des données vérifiables. Nous communiquons avec clarté sur vos objectifs et leurs réalisations dans le temps.
*Méthode S.M.A.R.T (Spécifique, mesurable, ambitieux, réalisable, temporel).
Discrétion opérationnelle
Signature de clauses de confidentialité ( NDA) disponible sur demande.
Ce que vous partagez reste entre nous. Toujours.
Loyauté
Je ne travaille pas pour vous faire dépendre de moi. Je travaille pour que vous ayez besoin de moi de moins en moins, ou que vous choisissiez de continuer parce que ça en vaut la peine.
- Avis Google vérifiés
Ce qu'ils en disent.
Des parcours différents. Une même recherche d’équilibre, de robustesse et de progression durable.
EXCELLENT
32 avis
Coach à l’écoute des besoins, empathique et très pro. Merci Paul pour tes conseils !
borja fossati
3 mois il y a
Thank you so much Paul, you’ve helped me improve so much physically for football I’ve improved a lot since I’ve started training with you.
Valentine Merand
8 mois il y a
Paul est un coach motivant et sympathique ! Toujours de bon conseil, il est à l’écoute. Merci beaucoup Paul
m x
1 an il y a
J’ai travaillé avec Paul pendant une semaine quand j’étais en vacances dans le zone. Super coach.
GARVI Julie
1 an il y a
Paul est un excellent coach. J'ai fait de gros progrès en natation grâce à ses séances personalisées. Je recommande.
Оксана Бак?...
1 an il y a
Stretching with Paul - really brings me into balance. 3 times a week - these are ideal classes
Fabien Bernard
1 an il y a
Après plusieurs mois avec Paul, j’ai vraiment réussi à me dépasser dans mes objectifs sportifs ! Son empathie et sympathie m’ont fait me sentir à l’aise ! Maintenant je suis en autonomie, et on se voit une fois par mois pour quelques ajustements ! Encore merci pour tout
Eva-Marie Liniger
1 an il y a
Paul est un coach sérieux et passionné. Il met tout en œuvre pour accompagner ses clients vers leurs objectifs. Vous pouvez lui faire confiance sans hésitation.
Julien SILVESTRE
2 ans il y a
De par son vécu de sportif et l'expérience accumulée dans ce domaine au niveau professionnel, Paul est un coach vraiment compétent qui saura s'adapter à vous et à vos objectifs. Très empathique et toujours de bonne humeur il saura toujours faire sortir le meilleur de vous pendant la séance. Foncez les yeux fermés !
NINJA BOX
2 ans il y a
Au premier contact, Paul observe. Il a vite compris les enjeux et objectifs fixés ensemble. Discret, il a su mettre en œuvre ses compétences pour permettre à des jeunes d’atteindre leurs objectifs dans le cadre de parcours sportifs/obstacles avec des entraînements appropriés. Nul doute qu’il soit en mesure de coacher sur des entraînements variés et poussés dans ses sports de prédilection. Thomas Ballet. Vainqueur ninja warrior France Dirigeant ninja box.
- Mon parcours
Formation & Certifications
Un socle académique et technique construit sur deux décennies d’expertise intégrée.
Formation académique
- Master of Science – Communication and Change management- IAE Aix-Marseille
- Double Brevet d'État – Éducateur Sportif (natation et préparation physique)
- Licence Sciences de gestion management des équipes, qualité et développement durable - IAE Lyon
- D.U.T G.E.A - Aix Marseille université
Certifications techniques
- Nutrition sportive
- Yoga and Pilates teacher
- PNL practicien
- Psychologie fondamentale
- PADI advanced and free diver
- Mindfulness practicien
- Secourisme PSE2 - Bnssa
- Pilates reformer
Expériences
- 10 ans d'excellence opérationnelle dans l'hôtellerie de luxe internationale (Four Seasons, Carlton, Fairmont, Air France)
- Accompagnement de dirigeants, athlètes de haut niveau et profils exigeants
- 30 ans de pratique sportive intensive – boxe, natation, sports de force
- Interventions en milieu corporate et gestion des performances sous pression